Pilates: Kursstart am 10. November 2021

Pilates – eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Im Vordergrund steht die Aktivierung der Körpermitte als Kraftzentrum (Powerhaus), die Bewegungen werden außerdem mit der Atmung koordiniert. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien lassen sich so ganz gezielt aktivieren, entspannen oder dehnen. Es findet ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes Training statt, daher eignet sich der Kurs auch für Ungeübte.

Kursleitung: P. Burkhard-Bühring,

Wann? Ab Mittwoch 10. November 2021, 10 Termine,

Mittwochs, 19.15 bis 20.15 Uhr,

Wo? Gymnastikraum der Jahnhalle (Herrenstraße 46),

Kosten: RTV-Mitglieder: 25 €; Nichtmitglieder: 65 € .

Anmeldung erfolgt unter : https://www.rastatter-tv.de/sportangebote/gesundheitskurse/