Pilates – eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Im Vordergrund steht die Aktivierung der Körpermitte als Kraftzentrum (Powerhaus), die Bewegungen werden außerdem mit der Atmung koordiniert. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien lassen sich so ganz gezielt aktivieren, entspannen oder dehnen. Es findet ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes Training statt, daher eignet sich der Kurs auch für Ungeübte.

Bitte beachten: Der Kurs findet online statt!

Kursleitung: P. Burkhard-Bühring,

Wann? Ab Mittwoch 09. Februar 2022, 10 Termine,

Mittwochs, 19.15 bis 20.15 Uhr,

Wo? Online über Zoom.

Kosten: RTV-Mitglieder: 25 €; Nichtmitglieder: 65 € .

Anmeldung erfolgt unter : https://www.rastatter-tv.de/sportangebote/gesundheitskurse/