Outdoorsport-Angebote im Rastatter Turnverein

Sport und Bewegung im Freien ist gesund. Neben Stressabbau stärkt Outdoorsport u.a. das Immunsystem, wirkt sich positiv auf die Vitamin-D Produktion aus, sorgt für einen verbesserten Schlaf und mentale Gesundheit. Der Rastatter TV greift diese Effekte auf und bietet Bewegungsangebote im Freien an. „Wir freuen uns, allen Interessierten im Raum Rastatt ein ansprechendes, qualitativ hochwertiges Angebot offerieren zu können“, so der stellv. Vereinsvorsitzende Matthias Reiche.

Für jede Zielgruppe stehen verschiedene Angebote wie Nordic Walking, Leichtathletik, der neue RTV-Lauftreff oder das Sportabzeichen-Training im Vereinsstundenplan. Unsere qualifizierten Übungsleiter freuen sich jederzeit auf neue Teilnehmer, unabhängig von deren Leistungsstand.

NEU: Der RTV-Lauf Treff

Bewegung an der frischen Luft, sportliche Dynamik und das Erlebnis Natur – der Rastatter TV setzt im Rahmen der Kampagne „Outdoorsport“ des Badischen Turner Bundes & der AOK neue Impulse. Mit dem „RTV-Lauf-Treff“ startet der Verein ein neues Angebot für Anfänger oder Wiedereinsteiger, das sportliche Ambition mit der wohltuenden Wirkung des Trainings im Freien verbindet.

Mehr als nur Laufen: Die Mischung macht’s

Das Training ist so aufgebaut, dass Laufpassagen durch funktionelle Übungen ergänzt werden. Ziel ist es, den Körper ganzheitlich zu fordern und die Freude an der Bewegung in der Natur zu fördern.

Lauftechnik & Koordination: Jede Einheit beinhaltet Übungen aus dem Lauf-ABC, zur Mobilisation und zur Stabilisation. Dies sorgt für einen effizienten Stil und schont die Gelenke. Die Umgebung rund um das RTV-Stadion wird dabei aktiv als Sportstätte genutzt.

Start & Termine

Erster Termin: Donnerstag, 23. April
Wann? Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr
Wo? Treffpunkt ist der Parkplatz vor dem RTV-Stadion (Philosophenweg, 76437 Rastatt)
Dauer: Circa 60 bis 75 Minuten

Einstieg leicht gemacht: Ein unverbindliches Kennenlernen ist im Rahmen zweier kostenfreien Schnupper-Terminen möglich. Eine Mitgliedschaft beim Rastatter TV sichert danach die dauerhafte Teilnahme an diesem und weiteren Angeboten.

Warum am Lauf-Treff teilnehmen?

Natur pur: Die nahgelegene Umgebung wird als größte Sporthalle der Stadt genutzt.
Gesundheitsplus: Regelmäßiges Laufen stärkt das Immunsystem und verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion.
Technik-Vorteil: Durch gezielte Übungen wie das Lauf-ABC wird der Laufstil effizienter und gelenkschonender.

Anmeldung und Informationen:

Details zum Ablauf sind über die Geschäftsstelle des Rastatter TV oder direkt auf der Vereins-Homepage abrufbar.

Walking/Nordic Walking beim Rastatter TV

Die Walking- und Nordic-Walking-Gruppen des Rastatter TV bieten den idealen Rahmen, um in Gemeinschaft aktiv zu werden und die Natur rund um Rastatt zu genießen. Hier steht nicht die Höchstleistung im Vordergrund, sondern der Spaß an der gesunden Bewegung an der frischen Luft.

Warum mitmachen?

Sanft & Effektiv: Gelenkschonendes Training, das Herz und Kreislauf in Schwung bringt.
Natur pur: Die abwechslungsreichen Strecken bieten eine perfekte Auszeit vom Alltag.
Gemeinsam statt einsam: In der Gruppe findet sich die Motivation fast von selbst.

Auf einen Blick

Was? Klassisches Walking und Nordic Walking (mit Stockeinsatz).
Wann? Montag & Mittwoch, 09:00 – 10:30 Uhr
Wo? Treffpunkt ist der Parkplatz des Münchfeldstadions

Einfach ausprobieren: Ein unverbindliches Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Bequeme Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung genügen, um direkt mitzulaufen.

Kontakt: Weitere Informationen gibt es über die Geschäftsstelle des Rastatter TV unter 07222-32361.

Das „Deutsche Sportabzeichen“ beim RTV

In der Sommer-Saison von Mai bis September trainiert die Sportabzeichen-Gruppe des RTV ab sofort dienstags ab 19:15 Uhr im RTV-Stadion. Innerhalb von 10 Kurseinheiten wird unter fachkundiger Anleitung für die einzelnen Disziplinen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination) trainiert. Nach Ende des Kurses bzw. bei Bedarf auch innerhalb des Trainings findet die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens statt. Die erzielten Leistungen werden in jeder Altersstufe mit Bronze, Silber oder Gold gewürdigt und im Herbst bei einem entsprechenden Anlass verliehen.

Start: 12. Mai 2026

Infos und Anmeldung unter: https://www.rastatter-tv.de/service/deutsches-sportabzeichen/